Z KIM PRACUJĘ?

CO ZYSKASZ TRENUJĄC ZE MNĄ?

Poprawa szybkości i dynamiki
Treningi pomogą Ci rozwinąć szybkość, przyspieszenie, koordynację i zmianę kierunku biegu, czyli kluczowe zdolności w większości dyscyplin sportowych!

Większa siła i stabilizacja
Zbuduj siłę funkcjonalną i kontrolę nad ciałem, które przełożą się na lepszą wydajność w treningu i rywalizacji.

Mniejsze ryzyko kontuzji
Odpowiednio dobrane obciążenia i specjalne ćwiczenia przygotowują organizm do wysiłku, poprawiając mobilność i stabilność oraz drastycznie ograniczają ryzyka urazów!

Trening dopasowany do Twojej dyscypliny
Układając plan uwzględniam charakterystykę sportu, Twój poziom zaawansowania oraz aktualny etap przygotowań

CO DOKŁADNIE OTRZYMASZ?

ZAUFALI MI

EFEKTY I OPINIE

JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA?

KROK 1 - ANKIETA

Każdy pakiet rozpoczynasz od wypełnienia ankiety, dzięki której będę w stanie poznać Ciebie oraz Twoje potrzeby i cele.

KROK 2 - TESTY I OCENA MOTORYCZNA

Pierwszym Twoim zadaniem będzie wykonanie testów sprinterskich, skocznościowych i ruchowych, na podstawie których odpowiednio dobiorę środki treningowe i które będą służyć do monitorowania progresu. Testy możemy wykonać również na żywo w Warszawie.

KROK 3 - ANALIZA

Analizuję wszystkie zebrane od Ciebie dane i przedstawiam Ci jasny, klarowny kierunek rozwoju oraz to, nad czym i w jaki sposób będziemy pracować.

KROK 4 - PRZYGOTOWANIE PLANU

Na podstawie wszystkich informacji opracowuję plan treningowy dostosowany do Twoich potrzeb, celów, poziomu i wybranego pakietu!

KROK 5 - WCHODZISZ NA WYŻSZY LEVEL

Rozpoczynasz systematyczne treningi!

OFERTA

SPERSONALIZOWANY PLAN TRENINGOWY NA 8 TYGODNI

SPERSONALIZOWANY PLAN TRENINGOWY NA 4 TYGODNIE

BESTSELLER

Wspierane formy płatności:

TRENUJĘ ZAWODNIKÓW Z NAJWYŻSZYCH POZIOMÓW ROZGRYWKOWYCH

Dołącz do grona moich podopiecznych!

Zacznijmy działać już dziś!